Maux de gorge le matin

La description de la nature d'un mal de gorge est la première chose dont un médecin a besoin pour établir un diagnostic correct. Cela permet de justifier les hypothèses les plus probables, d'élaborer un programme de diagnostic et de décider si des soins d'urgence sont nécessaires pour le patient. Le syndrome douloureux avec localisation des sensations dans la région de l'oropharynx, des amygdales et du larynx est typique de nombreuses maladies, mais la douleur persiste généralement et augmente avec la déglutition. Déterminer la cause de son apparition dans la plupart des cas est facile. Cependant, si vous avez mal à la gorge le matin, mais que cela ne vous dérange pas pendant la journée, vous devriez réfléchir aux raisons pour lesquelles cela se produit et à ce qui peut en résulter.

Contenu de l'article

Étiologie de la douleur

Une personne qui a des douleurs à la gorge seulement le matin en souffre, bien sûr, moins qu'un patient présentant un processus inflammatoire aigu dans l'oropharynx. Mais si un symptôme apparaît régulièrement, mais seulement à une certaine heure de la journée et persiste pendant une longue période, une préoccupation raisonnable augmente. La pharyngite aiguë ou l'angine de poitrine est une explication claire de la présence de douleur, mais ces maladies ne se caractérisent pas seulement par une gêne au début de la journée. La gorge peut être douloureuse à tout moment ou uniquement en cas d'ingestion, mais les symptômes ne dépendent pas du moment de la journée.

Avec un mal de gorge, il est nécessaire d'exclure non seulement l'infection. Mais même les maladies non transmissibles (par exemple, la névralgie du nerf glossopharyngé ou le syndrome de Eagle-Stirling) ne présentent pas de caractéristiques telles que la douleur à une heure donnée de la journée. L'épisode de douleur matinale peut être causé par:

  1. Mauvais paramètres de microclimat dans la pièce.
  2. Syndrome de mèche post-nasale.
  3. Syndrome d'apnées obstructives du sommeil.
  4. Reflux gastro-oesophagien (RGO).

Les symptômes peuvent être expliqués par une combinaison de facteurs indésirables - pas nécessairement la cause de l'un d'entre eux.

Le tabagisme

Les fumeurs peuvent se plaindre de douleur le matin, tant active que passive. La fumée de tabac en fumant une cigarette matinale irrite la membrane muqueuse du pharynx, le manque d'humidité qui est plus que typique des fumeurs: un contact prolongé avec le tabac provoque le développement d'une inflammation de l'oropharynx et des amygdales. De plus, les personnes qui fument des cigarettes pendant une longue période sont généralement familiarisées avec la toux atroce qui se produit pendant les heures du matin. Dans le même temps, le flegme est visqueux, il est difficile de tousser, il y a donc un mal de gorge.

Pathologie chronique des organes respiratoires

Les personnes souffrant de maladies chroniques du système respiratoire ont le mal de gorge le matin. Avec la congestion nasale constante, l'augmentation en position horizontale, ainsi que la présence de croûtes (processus atrophiques), la respiration nasale est difficile. Si, pendant le jour, une personne peut consommer de la drogue ou contrôler sa respiration, elle commence à respirer la nuit par la bouche. La membrane muqueuse se dessèche, la douleur apparaît.

Microclimat et maux de gorge

Les caractéristiques du microclimat dans la pièce où le patient passe une grande partie de son temps sont extrêmement importantes. Ils affectent le bien-être général, la susceptibilité aux infections, peuvent aider à guérir ou, au contraire, ralentir l'amélioration de la condition.

Ceux-ci comprennent:

  • la température;
  • humidité relative;
  • vitesse de l'air.

Les principaux paramètres qui peuvent être efficacement influencés, même par des mesures simples, sont les indicateurs d'humidité et de température. Selon les normes d'hygiène établies, elles doivent être comprises entre 40 et 60% et entre 18 et 20 ° C (pour une région climatique froide de 22 ° C), respectivement. Il est important de ne pas permettre de fortes fluctuations.

Pourquoi est-ce que la gorge me fait mal le matin? Si le microclimat n'est pas satisfaisant, les options suivantes sont possibles:

  1. Inhalation d'air surchauffé.
  2. Inhalation d'air excessivement sec.
  3. Inhalation d'air trop froid.

Les cas de douleur les plus courants sont associés à de l'air sec et trop chaud, par exemple au travail actif d'appareils de chauffage. L'absence d'humidificateur et d'hygromètre (un appareil qui enregistre le niveau d'humidité) fait qu'une personne ne prête pas attention aux paramètres indésirables. Il peut associer la douleur à une infection ou simplement l'ignorer, parce que la gêne est généralement résolue d'elle-même après avoir bu de l'eau, du thé, une rue où l'air est plus humide et frais.

Le plus grand risque de douleur matinale est de rester dans un air sec, surchauffé et poussiéreux.

Ainsi, il convient de suspecter le lien entre la douleur et des caractéristiques de microclimat non satisfaisantes si:

  • des sensations douloureuses apparaissent dans une certaine pièce;
  • se produisent souvent le matin, après le sommeil;
  • passer indépendamment après avoir humidifié la membrane muqueuse;
  • non accompagné d'autres symptômes (fièvre, faiblesse, toux).

Pour améliorer la situation, vous devez éliminer les facteurs gênants. Cela n'est possible qu'avec la correction correcte des indicateurs de microclimat, qui doivent être combinés avec un nettoyage humide régulier.

Syndrome de mèche postnasal

Le syndrome postnasal survient chez les patients atteints de formes chroniques de pathologies ORL:

  1. Rhinite chronique.
  2. Sinusite chronique.
  3. Kyste pharyngé (sac de Tornwald).

Le mucus qui coule à l'arrière du pharynx irrite la membrane muqueuse, se dessèche à la surface et devient parfois la cause d'une toux chronique. Les patients sentent l'accumulation de pertes pathologiques, de toux de caillots muqueux, dont la couleur est parfois proche de la nuance brun orangé. La toux ou la toux est particulièrement prononcée la nuit et le matin. Le matin aussi, il y a une douleur qui disparaît plus tard. Dans ce cas, une gêne et un mal de gorge surviennent en l'absence de modifications inflammatoires de la muqueuse pharyngienne.

Les causes de la douleur sont le processus inflammatoire constamment présent dans les voies respiratoires supérieures et il est possible de confirmer la présence d'un syndrome postnasal après un examen par un oto-rhino-laryngologiste.

Syndrome d'apnées obstructives du sommeil

L'apnée obstructive du sommeil, ou SAOS, est une affection caractérisée par le ronflement et l'arrêt périodique de la ventilation pulmonaire. Le patient cesse de respirer pendant un certain temps - le phénomène de l'apnée, l'arrêt des mouvements respiratoires se produit. Le niveau d'oxygène dans le sang diminue, le sommeil est perturbé, le matin, le patient se sent brisé et fatigué, il a besoin de se reposer à nouveau, il éprouve une somnolence diurne.

Comment l'OSA et la douleur matinale sont-ils liés? Il y a deux causes principales de la douleur:

  • ronflement et respiration principalement par la bouche, ce qui entraîne un dessèchement de la membrane muqueuse;
  • reflux gastro-oesophagien nocturne - jeter le contenu de l'estomac dans l'œsophage.

Le reflux survient à la suite d'une augmentation de la pression dans la cavité abdominale. Le contenu gastrique irrite l'œsophage et le pharynx, ce qui provoque des douleurs. Par la suite, il peut passer après avoir consommé le liquide.

Le RGO est l'une des explications les plus probables de la raison pour laquelle chaque matin un mal de gorge. Il s'agit d'une pathologie courante qui présente à la fois des manifestations «digestives», «œsophagiennes» et «extra-œsophagiennes». Les enfants et les adultes souffrent de RGO. En raison du reflux gastro-oesophagien, l'enfant peut ressentir un symptôme d '«oreiller mouillé» le lendemain de son sommeil.

Le RGO se produit lorsque le ton du sphincter oesophagien inférieur diminue, parmi les facteurs de risque:

  • maladies chroniques de l'estomac;
  • tabagisme, stress, alcool;
  • troubles de l'alimentation, etc.

Le reflux spontané survient la nuit, ainsi que pendant le sommeil (surtout immédiatement après avoir mangé) lorsque la personne est en position horizontale. La douleur est ressentie après le réveil, puis elle disparaît - le soulagement est généralement associé à la consommation d'aliments, de liquides. L'acide a un effet irritant, la préservation à long terme du reflux provoquant le développement d'une inflammation (reflux-pharyngite, reflux-laryngite) - la douleur cesse dans ce cas de dépendre du moment de la journée.

Si des maux de gorge apparaissent le matin, consultez votre médecin, ce symptôme peut indiquer le développement de diverses pathologies. Pour aider le patient peut un thérapeute, un gastro-entérologue, un otolaryngologist.

Pourquoi le matin me fait mal à la gorge, puis passe

Souvent, les gens cherchent de l'aide médicale parce qu'ils ont mal à la gorge. En outre, ils se plaignent du fait que la douleur commence généralement le matin. Parfois, cette maladie est accompagnée d'autres symptômes. Un patient qui n'a de douleur que le matin souffre moins que celui qui en souffre et grandit. Mais il convient de se demander pourquoi on a mal à la gorge le matin, puis ça passe.

Pour éliminer les symptômes désagréables, il est nécessaire de comprendre la cause de la douleur. Dans le même temps, vous devriez essayer d'éliminer ces causes, ainsi que la douleur elle-même.

Causes de maux de gorge le matin

En pratique, les causes contribuant à cette maladie abondent. À eux appartiennent:

  • maladies causées par des infections - laryngite, pharyngite;
  • faible humidité de l'espace aérien environnant;
  • une charge importante sur les cordes vocales - travail professionnel;
  • la présence de mauvaises habitudes - alcool, tabagisme;
  • la période postopératoire, ainsi que des traumatismes au larynx.

La cause de la maladie peut être: des allergies, des troubles du tractus gastro-intestinal, ainsi que la présence d’objets étrangers.

Quand une personne dort, le corps est situé horizontalement, sur le même plan se trouve l’estomac avec l’œsophage. Lors de la production du processus digestif, l’estomac peut libérer le suc gastrique résiduel dans l’œsophage. Ce jus peut provoquer des sensations de brûlure et désagréables.

Ainsi, une personne peut manger du poisson avec des os pointus et en avaler involontairement l’un d’eux. Le lendemain matin, l'inflammation commencera dans la gorge, ce qui contribuera à la douleur. Au cours de la journée, cette douleur peut s'atténuer et disparaître, mais le lendemain matin, elle fera de nouveau mal.

Il peut même combiner plusieurs facteurs négatifs.

Mauvaises habitudes

La probabilité d'une telle maladie augmente avec l'existence des dépendances destructives du patient. L'effet de la nicotine affecte la formation de la douleur. C'est une substance toxique qui irrite la gorge. En fumant, la nicotine envahit la membrane muqueuse, des démangeaisons apparaissent et, après un certain temps, des processus pathologiques inévitables.

Pour l'essentiel, cette dépendance contribue à la formation d'une maladie telle que la bronchite chronique. Dans le même temps, une toux se produit périodiquement, qui augmente avec le temps et des expectorations brunes apparaissent.

Il est nécessaire, si possible, de se séparer de cette dépendance si elle a un impact sous forme de toux et de douleur. La nicotine est une substance cancérogène qui contribue à la formation de cancer sous forme de cancer.

L'alcool aggrave également cette situation. Il détruit le système immunitaire humain, entraînant le développement de maladies.

Dans le même temps, il est nécessaire de renforcer l'immunité et de rejeter les dépendances préjudiciables afin de prévenir les maladies graves.

Charge sur les cordes vocales

Lorsque les douleurs à la gorge commencent le matin, vous devez vous rappeler ce qui s’est passé hier et analyser ce qui pourrait en être la cause. Une des raisons de la maladie peut être une longue négociation ou un chant bruyant, pouvant endommager les ligaments. Dans ce cas, la douleur peut durer plusieurs semaines. Une telle maladie professionnelle est souvent le cas chez les enseignants, les annonceurs, les chanteurs.

Comment enlever un mal de gorge

Afin de soulager un mal de gorge, il est nécessaire de reconnaître la cause de ce symptôme et de l'éliminer. Si la douleur vous préoccupe pendant longtemps et qu'elle ne passe pas, vous devez consulter un médecin. Les spécialistes procéderont à un examen approfondi du corps et prescriront le traitement approprié. En plus de rassurer le patient sur le fait que les inquiétudes liées à l’inconfort sont sans fondement.

Si la laryngite est la cause de ces symptômes, vous devez suivre les recommandations suivantes: Parlez moins; prenez autant de boisson chaude que possible; appliquer des médicaments résorbables contre la toux; Enveloppez-vous dans la gorge avec un foulard ou une serviette chaude.

Il est nécessaire d'exclure du régime alimentaire du café, des boissons gazeuses et de l'alcool. Ces remèdes irritent la gorge, causant douleur et toux.

Si la douleur a été causée par de l'air sec dans l'appartement, vous devez d'abord vous procurer un humidificateur. En outre, il est nécessaire: d'effectuer un nettoyage humide tous les jours; aérer la pièce avant d'aller se coucher; traiter la gorge la nuit avec des agents hydratants. Très bon pour le climat intérieur est affecté par les fleurs à l'intérieur.

À la maison de cette maladie aide bien à se gargariser. Une solution saline est généralement utilisée - une cuillère à café de sel et un verre d'eau tiède. Cet outil sera beaucoup plus efficace si vous ajoutez 1 à 2 gouttes d’iode ou 1 cuillère à café de jus de citron. La gorge doit être rincée aussi souvent que possible, sans attendre le résultat.

Aidez-nous à apporter des analgésiques pour la gorge à base de plantes, de miel ou de citron. Mais ce traitement devrait durer de 3 à 5 jours. Si la douleur ne passe pas, vous devez consulter un médecin. Les antidouleur peuvent voiler des maladies plus graves.

Les sprays sont également utilisés pour éliminer l’inconfort. Il est nécessaire d’étudier attentivement les instructions afin de ne pas aggraver la situation.

De plus, l'utilisation de compresses chaudes aidera à traiter ces maux. Dans ce rôle, une bouteille d'eau chaude ou une bouteille peut agir, ainsi qu'une compresse de décoction de camomille. Pour ce faire, vous avez besoin d’une cuillère à soupe de fleurs séchées et de 1 à 1,5 tasse d’eau bouillante. Après refroidissement, placez une serviette propre dans la solution tiède et roulez la gorge. Si nécessaire, répétez la procédure.

La vitamine C a un effet bénéfique sur la microflore du pharynx et de la gorge. Il agit comme un antioxydant qui protège contre les dommages causés par les radicaux libres. Une bonne immunité permet de contrôler leurs activités et si l'immunité laisse beaucoup à désirer, des virus et des microbes dangereux pour le corps humain peuvent alors s'y attacher.

L'enfant a mal à la gorge le matin

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Pourquoi ma gorge me fait-elle constamment mal le matin, mais ensuite elle s'en va?

Il n’ya guère de personne qui n’ait jamais eu mal à la gorge. La première chose qui me vient à l’esprit est un rhume. Mais que faire si la maladie n'apparaît qu'à certaines heures? Par exemple, un mal de gorge le matin et passe pendant la journée.

Certains s'en moquent, d'autres ont peur d'aller chez le médecin pour rien. Et ceux-ci, et ceux-là tirent avec la définition du diagnostic et exacerbent la situation. Aujourd'hui, nous allons vous dire pourquoi chaque matin un mal de gorge vous fait mal et s'il vaut la peine de faire appel à un spécialiste.

Pourquoi un mal de gorge le matin et ensuite passer?

«Pourquoi chaque matin a-t-il mal à la gorge, puis passe-t-il?» - beaucoup posent cette question, mais ils ne peuvent pas obtenir de réponse. La douleur est causée à la fois par diverses maladies et par des facteurs externes. Dans un rêve, nous sommes moins enclins à avaler, les microorganismes, les virus agissent beaucoup plus activement et, par conséquent, irritent la membrane du pharynx, ce qui provoque une gêne.

Au cours de la journée, la douleur est réduite, voire disparaît, car pendant la période de réveil, le système nerveux humain est «chargé» et les impulsions de douleur émoussées, c’est-à-dire qu’il s’agit essentiellement d’une question de physiologie et non d’un processus infectieux. Pendant la journée, nous utilisons également des antiseptiques et des anesthésiques, ce qui réduit la sensation de douleur.

Une personne qui a mal à la gorge le matin et qui décède ne s'inquiète pas autant qu'une personne souffrant d'une inflammation constante dans l'oropharynx et ne fait peut-être pas attention à son inconfort. Cependant, si un symptôme se fait régulièrement sentir à une heure de la journée, cela peut être le signe d’une infection virale, fongique ou bactérienne.

Infections virales

La réponse la plus évidente à la question «Pourquoi la gorge est-elle douloureuse le matin?» Est une infection virale. C'est la maladie la plus courante causée par un parasite intracellulaire - un virus. Il y en a beaucoup, et tous ne sont pas connus, car ils ne sont pas dangereux.

Nous connaissons donc bien la grippe, car elle a des symptômes prononcés. Dans d'autres cas, une personne peut avoir mal à la gorge et, au bout de quelques jours, passer. Ainsi, le système immunitaire gère indépendamment une infection virale.

Il est important de se rappeler! L'infection respiratoire virale passe toujours en 5 à 7 jours. Si la douleur continue à perturber plus longtemps ou si l'état s'aggrave, une infection bactérienne ou fongique s'est jointe à l'infection virale.

La principale difficulté du traitement réside dans le fait que la majeure partie de la lutte repose sur le système immunitaire. Pour la prévention de la maladie devrait prendre des vitamines et améliorer la santé.

Infections bactériennes ou fongiques chroniques

La raison suivante pour laquelle le matin, le mal de gorge est constamment le mal de gorge. Causée par le streptocoque. La période d'incubation est de 10 heures à plusieurs jours.

Les premiers symptômes de la maladie:

  • avec intoxication - frissons;
  • douleur en avalant, prononcée le matin;
  • gonflement du larynx;
  • température jusqu'à 40 degrés.

Scarlatine et diphtérie - une des raisons pour lesquelles les maux de gorge le matin, mais ils sont maintenant rares.

Les lésions fongiques résultent de la reproduction de microorganismes de levure. Il y a un raid en forme de masse blanche, semblable au fromage cottage, une douleur intense à la gorge, mais la température reste normale.

Habituellement, le champignon apparaît lorsque l'immunité diminue, que les carences en vitamines et le traitement antibiotique. Une cause possible est une perturbation de l'estomac.

Pharyngite - se développe dans presque tous les cas d'infections respiratoires aiguës. Cela peut survenir à la suite d'un rhume ou d'une réaction allergique à un irritant - fumée de cigarette, poussière.

  • mal de gorge aigu le matin, pendant la journée peut passer;
  • gratter gratter;
  • toux
  • souvent - température jusqu'à 38 degrés.

En règle générale, la maladie ne provoque pas de complications graves, mais le laisser tel quel est également impossible.

La laryngite est une inflammation des cordes vocales et du larynx. Se produit lorsqu'il est contaminé par l'air ou dans le contexte d'un rhume. Si une personne se mord fortement la gorge pendant la journée (par exemple, après un concert orageux ou au téléphone toute la journée), une toux, un mal de gorge apparaissent. Au matin - la douleur.

En l'absence de traitement approprié, la laryngite devient chronique et affecte négativement à la fois l'apparence (nodules du cou) et l'état de la voix (enrouement).

Faites attention! Chacune de ces maladies s'accompagne d'un certain nombre de symptômes supplémentaires et, avec un traitement inapproprié, risque de se transformer en conséquences graves.

Que faire

Dans tous les cas, vous devez consulter un médecin. Il fera un diagnostic précis et prescrira le traitement nécessaire. En aucun cas, ne vous engagez pas dans l'auto-thérapie, cela peut entraîner une détérioration.

Attribuez un tel traitement en fonction de la cause de la douleur le matin. L'infection contribue à l'apparition de bronchite, pneumonie. Comme thérapie prescrite:

Avec une infection bactérienne:

  • des antibiotiques;
  • repos au lit;
  • consommation excessive d'alcool;
  • aliments mous.

Lorsque les infections fongiques prescrivent des fongicides.

Causes non transmissibles de la douleur matinale

Souvent, la raison pour laquelle le matin les maux de gorge ne sont pas des maladies, mais d’autres facteurs.

  • air sec;
  • fumée de tabac;
  • ronflement pathologique;
  • reflux de suc gastrique;

Air sec

La cause de l’inconfort du matin est souvent l’air sec dans la chambre à coucher. La douleur est le plus clairement ressentie à cette heure de la journée. Pourquoi le matin? La nuit, nous respirons plus profondément que pendant le jour et avalons difficilement. Ainsi, la muqueuse n'est pas humidifiée, ce qui provoque des douleurs le matin. Dans les cas extrêmes, cela provoque de petites plaies dans la gorge, à travers lesquelles les bactéries pénètrent.

Pour remédier à la situation, vous pouvez utiliser un simple humidificateur ou une serviette humide sur la batterie. N'oubliez pas d'aérer régulièrement la pièce! Ensuite, le matin, la douleur ne sera pas dérangée.

Exposition à des substances toxiques (fumée, poussière, etc.)

Pour les fumeurs, un mal de gorge le matin est un événement typique. Une exposition constante à la fumée de tabac assèche les muqueuses des voies respiratoires. Chez les fumeurs de longue date, un processus appelé dysplasie épithéliale ou métaplasie progresse.

La renaissance des cellules épithéliales entraîne une humidification inadéquate de la surface de la muqueuse et une atrophie partielle. La pharyngite atrophique se développe. Les modifications pathologiques de la muqueuse pharyngée entraînent une sensation douloureuse constante, qui est plus prononcée le matin.

Syndrome de ronflement pathologique

Le ronflement est dû à la constriction des voies respiratoires supérieures, ce qui rend difficile le passage de l'air dans la gorge. Ainsi, le jet d'air avec effort pénètre jusqu'aux poumons. Dans le même temps, il y a une vibration des parois du pharynx, l'épiglotte, la luette.

Ce qui précède conduit au fait que le lendemain matin, une personne se réveille avec un mal de gorge, une gêne, accompagnée de sécheresse, de douleurs.

Lancer de nuit de la bile et du suc gastrique dans l'œsophage

Pendant le sommeil, notre corps est en position horizontale et l’estomac est aligné sur l’œsophage. Avec la digestion active des aliments la nuit, notre estomac peut jeter une partie du suc gastrique dans l'œsophage. C'est un acide fort qui provoque une sensation de brûlure et une sensation désagréable le matin.

Pour corriger la situation, vous avez besoin de:

  1. Dormir sur un oreiller haut;
  2. Ne pas manger la nuit.
Il n’est pas normal d’introduire du contenu gastrique dans l’œsophage et il est question de pathologies du cardia et de l’œsophage pouvant entraîner un cancer de l’œsophage. Pour exclure ces maladies, il est nécessaire de contacter un gastro-entérologue et de subir un examen endoscopique.

Vidéo utile

Pour des informations utiles sur la façon de déterminer la cause d'un mal de gorge, voir cette vidéo:

Pourquoi un mal de gorge le matin et ensuite passer? Puis-je me débarrasser rapidement du problème?

Le mal de gorge est un symptôme plutôt déplaisant qui indique la présence de certains troubles et problèmes dans le corps.

Très souvent, un mal de gorge de gravité variable survient immédiatement après le réveil, puis disparaît après un certain temps sans laisser de traces.

Quelle est la cause de ce problème et comment s'en débarrasser en peu de temps?

Symptômes de la douleur matinale

  • plaie et toux, parfois assez fort;
  • compartiment des crachats, souvent très épais;
  • muqueuses sèches de la bouche;
  • sensation d'un objet étranger dans le nasopharynx;
  • expectoration de mucus, parfois de teinte brun rougeâtre;
  • sensation de brûlure.

Selon la cause première de la douleur chez un patient, un ou plusieurs des symptômes énumérés peuvent survenir.

Avec le temps, les symptômes peuvent s'aggraver et donner de plus en plus d'anxiété à la personne.

Causes courantes Pourquoi se produit?

Le mal de gorge le matin peut survenir pour diverses raisons.

Il est important de comprendre qu'identifier la cause est la tâche principale d'un spécialiste, car seul le diagnostic correct permet de prescrire un traitement efficace.

Abus de tabac

Il est à noter que la douleur matinale peut déranger les fumeurs actifs et les fumeurs passifs.

La fumée de tabac, ou plutôt les produits chimiques qu’elle contient, irritent la membrane muqueuse du larynx, entraînant un processus inflammatoire.

En outre, une toux obsessionnelle, qui se produit également le matin, aggrave encore la situation.

Maladies respiratoires chroniques et larynx

Les maladies du système respiratoire peuvent également provoquer l'apparition d'un tel symptôme.

En raison d'une congestion nasale constante, qui augmente généralement lorsqu'une personne prend une position horizontale, une personne commence à respirer par la bouche.

En même temps, la membrane muqueuse se dessèche et devient encore plus sensible.

Le mucus dans le nez commence à couler à l'arrière du larynx et se dessèche également, formant un film épais qui irrite la muqueuse séchée.

En conséquence, immédiatement après son réveil, la personne ressent une douleur qui passe après un gargarisme ou une forte consommation d'alcool.

Air intérieur sur-séché

À ce moment-là, l'air dans l'appartement devient aussi sec que possible, de sorte que la membrane muqueuse du larynx et du nez se dessèche pendant le sommeil.

Dans ce contexte, il existe une douleur qui est rapidement éliminée.

Vous pouvez résoudre le problème en achetant un humidificateur ou en suspendant des serviettes, des serviettes brutes.

Fuite post-nasale

Souvent, le problème des fuites postnasales se forme lors d’un rhume ou d’une rhinite chronique.

En même temps, le mucus du nez pendant le sommeil coule à l'arrière du larynx et se dessèche.

Un malaise dans la gorge se produit à l’arrière-plan du processus inflammatoire, mais après un certain temps, la douleur disparaît.

Pendant le ronflement, le patient commence à respirer par la bouche, ce qui provoque l'assèchement de la membrane muqueuse et, le matin, des sensations désagréables au niveau du larynx et des douleurs.

Le problème ne peut être résolu que par un médecin expérimenté, capable de comprendre la cause du ronflement et de l'éliminer.

Reflux gastro-oesophagien

Le reflux est la décharge du contenu de l'estomac et du suc gastrique dans l'œsophage et le larynx.

Souvent, un problème similaire se forme la nuit, lorsqu'une personne est complètement détendue et en position horizontale.

Dans ce cas, l'acide irrite la muqueuse laryngée et le matin, le patient peut ressentir une douleur intense lorsqu'il avale.

L'état d'une personne est normalisé après le petit-déjeuner ou après avoir beaucoup bu.

Rhumes et rhumes

En raison de l'irritation et de l'activité vitale de la microflore pathogène, il se forme un syndrome douloureux qui peut être éliminé en prenant des médicaments ou en se gargarisant.

Blessures à la gorge et au larynx

Des blessures mineures à la gorge et au larynx peuvent également causer des douleurs matinales.

Le fait est que souvent pendant le sommeil, la membrane muqueuse se dessèche, ce qui devient plus sensible.

Dans le même temps, l'ingestion de salive après le réveil peut provoquer un certain inconfort, qui disparaît ensuite presque complètement.

Traitement et prévention

L'élimination complète du symptôme est impossible jusqu'à ce que sa cause fondamentale soit identifiée.

Traitement

Ainsi, selon la cause, les approches thérapeutiques suivantes peuvent être envisagées:

  • avec des blessures de la gorge et du larynx.
    Il est nécessaire d’utiliser des moyens de prévention des infections, par exemple, le spray Miramistin a un très bon effet;
  • avec le rhume et le SRAS.
    Le traitement symptomatique comprend les antiviraux et les aérosols. Le traitement est choisi exclusivement par le médecin traitant;
  • avec reflux.
    Le traitement est sélectionné par un gastro-entérologue. En outre, il est déconseillé de manger 2 à 3 heures avant le coucher et d'exclure les aliments «lourds» de l'alimentation, par exemple les aliments frits ou épicés;
  • avec des maladies chroniques des voies respiratoires supérieures.
    Il faut recourir au rinçage. Dans certains cas, il peut être nécessaire de prendre des antibiotiques ou une intervention chirurgicale (extrêmement rarement).

En tant qu'événement universel, vous pouvez recourir au rinçage. Par exemple, un rinçage avec une décoction de camomille, de tilleul ou de sel de mer est très utile.

La procédure doit être effectuée immédiatement après le réveil. Si nécessaire, le rinçage est répété après 20-30 minutes.

Prévention

  • ne tendez pas la gorge et les cordes vocales avec des cris ou des chants, surtout avant le coucher;
  • traitez toujours les maladies des voies respiratoires supérieures sous la surveillance de spécialistes.
    Si la maladie ne disparaît pas au bout de quelques jours, cela peut indiquer la présence de certaines complications.
  • le matin, vous pouvez boire de l'eau minérale à la température ambiante.
    Cette mesure permettra d'humidifier la membrane muqueuse et d'éliminer l'excès de mucus;
  • vaut la peine de fumer
    Dans les cas extrêmes, une cigarette ordinaire peut être remplacée par une cigarette électronique.
  • Ne pas manger de la nourriture lourde avant le coucher.
    Si vous avez faim, vous pouvez boire du kéfir ou manger du yogourt. Aussi, n'abusez pas des plats gras et épicés;
  • si la douleur est provoquée par des lésions de la gorge et des muqueuses, il est nécessaire de limiter autant que possible la charge sur la gorge pendant le temps de récupération.
    Vous pouvez manger de la nourriture en purée et réduire les conversations au minimum requis;
  • la douleur allergique peut être réduite avec le cours de la prise d'antihistaminiques.

Vidéo utile

De cette vidéo, vous apprendrez les causes les plus courantes d’un mal de gorge:

La douleur dans la gorge le matin peut indiquer diverses raisons.

Il est important de comprendre que si le problème ne vous laisse pas quelques jours, il est important de consulter un spécialiste ORL qui vous prescrira les tests et examens nécessaires.

Mal de gorge le matin: causes, symptômes, quoi faire, comment traiter

Le mal de gorge le matin peut indiquer des maladies, des blessures, mais il survient le plus souvent lorsque les conditions climatiques de la pièce sont défavorables.

En vous écoutant, vous pouvez parfois comprendre par vous-même quel malaise est lié et en éliminer les causes. Ce sera la solution. Si cela ne se produit pas, l'oto-rhino-laryngologiste saura pourquoi le mal de gorge du matin passe.

Symptômes d'inconfort

Dans la plupart des cas, l’inconfort de la gorge ne se limite pas à la douleur. Selon la raison, d'autres signes peuvent se rejoindre:

  • crachats avec toux;
  • nez qui coule;
  • chatouiller;
  • la gorge sèche;
  • l'hyperthermie;
  • sensation de corps étranger dans le larynx;
  • se sentir grumeleux;
  • cracher du mucus brun.

Il n'est pas nécessaire que tous les symptômes apparaissent ensemble. Ils peuvent apparaître isolément ou immédiatement 2 à 3 symptômes. La tactique du patient à sa condition est la suivante. Si la douleur dans le nasopharynx ne disparaît pas après un rinçage au bout de 2 à 3 jours, l'oto-rhino-laryngologiste résoudra le problème.

Pourquoi un mal de gorge le matin

Lorsque les maux de gorge le matin, les raisons sont très diverses, pas toujours associées au nasopharynx. L'otolaryngologue s'occupe de la recherche de la source de la maladie en utilisant tout d'abord un pharyngoscope équipé d'un système optique et d'éclairage.

L'air sec de la pièce dans laquelle une personne dort est l'un des facteurs fréquents du mal de gorge le matin. Les paramètres optimaux d'un logement sont les suivants: température 20–22 ° C, humidité 50–70% selon la saison.

L'air chaud surchauffé agace la gorge des personnes qui dorment la bouche ouverte la nuit. En pénétrant dans le pharynx sans hydrater préalablement le nez, l’air provoque l’apparition d’une croûte sur les muqueuses, ce qui blesse l’épithélium. Maux de gorge le matin de l'air chaud dure plusieurs heures, après quoi il passe.

Ces problèmes surviennent chez les personnes atteintes d'une violation de la respiration nasale - avec la courbure du septum, après des blessures au visage par le passé. L'heure du coucher est utile pour aérer la chambre.

Au fait! Si vous vous réveillez et ressentez un mal de gorge, mais qu'il n'y a pas de température, il est temps de penser à l'achat d'un humidificateur. Au lieu de l'appareil, vous pouvez utiliser des serviettes humides suspendues sur le radiateur. A côté des radiateurs électriques, mettez habituellement un récipient avec de l'eau.

Les voies respiratoires irritent l'air chaud et l'air froid. Il n’est pas surprenant que le matin, les maux de gorge souffrent et se propagent ensuite vers ceux qui aiment dormir avec une fenêtre ouverte en hiver. Les amoureux de l'air frais risquent de contracter une pneumonie ou une bronchite. Prends soin de toi, un être cher.

Tabagisme

La fumée de cigarette contient de la nicotine - rien de plus qu'un poison pour les voies respiratoires, l'ennemi des vaisseaux sanguins, cause du cancer du poumon. La sécheresse et les maux de gorge le matin souffrent et les fumeurs passifs, y compris les enfants. Les adhérents de cigarettes muqueuses enflammées.

En conséquence, la bronchite chronique se forme avec une toux obsessionnelle. La nicotine irrite les muqueuses des voies respiratoires, y compris les alvéoles pulmonaires.

L'écoulement constant d'expectorations contenant de la nicotine provoque des maux de gorge le matin. Après avoir mangé de la nourriture ou de l'eau, la gêne disparaît quelque peu, mais le problème persiste et s'aggrave avec le temps.

Attention! Si un fumeur a souvent mal à la gorge, il est nécessaire, en plus d'un examen ORL, de faire une radiographie des poumons.

Chez les personnes qui sont habituées à fumer, l’inconfort est soulagé après un gargarisme avec des solutions antiseptiques.

La procédure doit être effectuée immédiatement après le réveil. Si nécessaire, recommencez après 20 à 30 minutes. Mais sans renoncer à la mauvaise habitude d'éliminer la toux et le mal de gorge est peu probable. Dans les cas extrêmes, vous pouvez remplacer une cigarette électronique ordinaire.

Maladies du nasopharynx

La cause du mal de gorge le matin pourrait bien être une infection du nasopharynx. Dans la rhinite allergique chronique, le mucus circule constamment dans le fond de la gorge la nuit. Comme la personne tousse peu la nuit, le mucus accumulé se dessèche le matin, provoquant une irritation du pharynx le matin.

Après écoulement des expectorations sous forme de caillots, le chatouillement et la douleur passe. Les symptômes allergiques sont réduits après la prise d'antihistaminiques.

La congestion nasale sans rhinite augmente en position horizontale. Une personne respire involontairement la nuit avec sa bouche. En même temps, l'épithélium des voies respiratoires se dessèche, provoquant des douleurs à la gorge le matin. Après avoir bu un liquide ou rincé, l'inconfort disparaît.

C'est important! N'oubliez pas que le nez qui coule non traité est une cause fréquente de maux de gorge et de pharyngite.

Si vous vous réveillez et que vous ressentez un mal de gorge et que votre température corporelle est légèrement élevée, cela peut être dû à une infection virale normale. Cela prend généralement trois ou quatre jours après le rinçage de la bouche avec des solutions antiseptiques de sauge, de camomille, d'eucalyptus ou de Faringosept, comprimés de Grammidin.

Si la douleur dure plus de 3-4 jours, une cause fréquente est la pharyngite. Cette maladie nécessite un traitement à domicile. Il est nécessaire d'appliquer un rinçage fréquent avec des antiseptiques Chlorhexidine, Iodinol. Vous pouvez utiliser un spray Ingallipt, Hexoral, détruisant les agents responsables de la pharyngite.

Attention! Si le traitement ne commence pas à temps, une simple pharyngite sur fond d'ARVI peut être compliquée par l'ajout d'une infection bactérienne.

En période de flambée de maladies infectieuses, le matin, la grippe fait mal à la gorge. Cette infection s'accompagne de douleurs dans tout le corps, de faiblesse, de congestion nasale. Bien que la grippe traitée ne soit pas terrible en soi, elle est facilement compliquée si les gens la portent debout.

Les maux de gorge s'aggravent le matin, mais disparaissent après un rinçage fréquent avec des solutions antimicrobiennes et des anti-inflammatoires.

Soulage efficacement l’irrigation de l’inflammation pharyngée avec une solution de furaciline, l’iodinol. La pharmacie Aqualore, Aqua Maris, élimine les virus de la grippe et prévient la complication d’une infection bactérienne. Mais se gargariser nécessite 6 à 10 fois par jour avec des liquides chauds.

Traumatisme respiratoire

Les maux de gorge le matin sont souvent causés par de petites blessures de l'épithélium causées par des aliments solides ou des os de poisson. Pendant la nuit, les muqueuses se dessèchent, deviennent plus sensibles. La guérison des microtraumatismes est entravée.

Si vous commencez à vous rincer le matin avec une solution de soude, une infusion de camomille ou une pharmacie Quicks, l'inconfort disparaît. Soigne les plaies Solution d'huile de chlorofillipt contenant de l'extrait d'argousier. S'adapte parfaitement au problème de pulvérisation Hexoral.

L'épithélium est également blessé par des émanations toxiques sur le lieu de travail - peintures, vernis, produits chimiques ménagers. Ce problème se produit également chez les peintres et les coiffeurs. Il est conseillé aux travailleurs des zones dangereuses de production d’avoir des rinçages doux pour protéger les muqueuses.

Hydrate efficacement l’épithélium des préparations pharmaceutiques à base de sel de mer - analogues de Quicks et Dolphin, Aqualore Soft. Ces fonds sont utilisés à la fois pour le traitement et la prévention des maladies du nasopharynx.

Le spray de miramistine a un effet positif sur les blessures. Outre le rinçage, il est recommandé de boire fréquemment des liquides. Mais le café est un irritant pour la gorge.

En cas de lésions des parois du pharynx pendant la récupération, il est nécessaire de limiter autant que possible la charge sur la gorge. Quelques jours sont autorisés à ne parler que dans un murmure. Dans le même temps, vous devez suivre un régime alimentaire économe. Il est recommandé de manger des soupes, de la gelée, de la nourriture en purée.

Reflux gastro-oesophagien

S'il y a un mal de gorge tous les matins, la cause en est souvent l'œsophagite par reflux. La sensation de brûlure dans les voies respiratoires est provoquée par le reflux du contenu gastrique acide dans l'œsophage et le pharynx. Il y a une brûlure systématique de l'épithélium avec des éructations fréquentes.

Au fur et à mesure que la quantité de nourriture libérée augmente en position horizontale, le matin, une personne a mal à la gorge. La combustion a lieu après le petit-déjeuner ou après avoir bu du liquide. Pour améliorer l'état de l'épithélium, il est recommandé de manger des aliments au plus tard 2-3 heures avant le coucher. En outre, vous ne pouvez pas manger le soir des aliments lourds frits et gras, qui restent longtemps dans l'estomac.

Note! L'oesophagite par reflux est une maladie chronique. Par conséquent, un malaise dans la gorge survient souvent et peut avoir des conséquences graves - pharyngite atrophique, laryngite avec troubles de la voix.

Dans ce cas, il est nécessaire de traiter la maladie sous-jacente chez les gastro-entérologues. Les médecins ORL prescrivent également un traitement avec des remèdes locaux.

Avec la pathologie du nasopharynx ou l'obésité, les gens respirent par la bouche. Cela conduit à un assèchement des muqueuses des voies respiratoires. Par conséquent, le matin, il y a une sensation douloureuse dans la gorge. Les médecins somnologues sont impliqués dans la résolution du problème.

Un examen radiologique du crâne facial est effectué à des fins de diagnostic. En même temps, on trouve souvent des courbures ou des anomalies du septum nasal.

L'utilisation d'un équipement spécial permet de détecter un arrêt dangereux de la respiration pendant le sommeil - l'apnée. Si vous avez fréquemment mal à la gorge et à la gorge le matin, vous devez contacter l’otolaryngologiste d’abord pour obtenir un premier examen avec un pharyngoscope.

En conséquence, la conclusion suggère elle-même. Les symptômes de la gorge le matin apparaissent pour diverses raisons. Parfois, pour les éliminer, il suffit de corriger les conditions climatiques de la maison ou d’éliminer les problèmes de production.

Pour certaines personnes, la douleur ne dure pas longtemps. Dans ce cas, assurez-vous de consulter un oto-rhino-laryngologiste et un gastro-entérologue.

Causes et traitement des maux de gorge le matin

Le mal de gorge le matin est considéré comme un trouble assez commun à tout âge. Parfois, cette condition est observée régulièrement, devenant la plus intense au petit matin et disparaissant tout au long de la journée. Si un adulte ou un enfant a mal à la gorge le matin, cela peut indiquer un processus infectieux-inflammatoire dans le corps. Vous ne devriez pas essayer de vous débarrasser du problème vous-même - la meilleure solution dans cette situation serait de contacter un spécialiste.

Pourquoi le mal de gorge du matin apparaît-il - processus infectieux

Une cause fréquente de mal de gorge aux premières heures est le développement:

  1. Amygdalite chronique.
  2. Pharyngite
  3. Laryngite.

Le mal de gorge le matin est souvent observé pendant la saison d’incidence accrue de la grippe. Cette pathologie virale se caractérise par des douleurs articulaires, une congestion nasale, une faiblesse générale, une augmentation rapide de la température corporelle.

Une autre cause de mal de gorge le matin est une infection fongique du pharynx (candidose) survenant au moment de l'activation dans le corps d'agents pathogènes du genre Candida (dans 98% des cas). Ces champignons appartiennent à la flore sous condition pathogène, qui peut se manifester clairement en cas d'hypothermie, d'affaiblissement de l'immunité et de la présence d'autres facteurs négatifs.

Amygdalite chronique

Cette maladie est l'une des causes des sensations désagréables dans le pharynx du matin. Si l'amygdalite chronique a conduit au développement d'une pathologie, la douleur est souvent légère.

L'amygdalite chronique est diagnostiquée par un spécialiste présentant des récidives fréquentes (jusqu'à 5 à 6 exacerbations sur 12 mois). En plus du symptôme principal (douleur dans la gorge le matin), cette violation peut provoquer l'apparition d'une température corporelle sous-fébrile (de 37 à 37,5 degrés). En outre, le patient peut ressentir une légère plaque ou des embouteillages à la surface des amygdales, mauvaise haleine.

L'exacerbation des amygdalites chroniques provoque l'apparition de symptômes plus graves, tels que rougeur de la gorge, gonflement des amygdales, gonflement des ganglions lymphatiques, augmentation de la température corporelle à 39-40 degrés.

Pharyngite

Souvent, le matin, maux de gorge, puis passe avec une pharyngite. La chronisation de cette maladie entraîne une augmentation de la douleur dans les premières heures de la journée et une absence de gêne pendant la journée et la soirée. Le tableau clinique est complété par une sécheresse de l’oropharynx, des accumulations de mucus sur sa paroi arrière, une dégradation de la qualité du sommeil nocturne. De nombreux patients s'inquiètent de la sensation de «boule» dans la gorge, ce qui entraîne la nécessité de tousser et d'avaler constamment la salive.

Pour une forme atrophique de la maladie, une couverture de la gorge avec une croûte séchée est caractéristique. Au stade de l'exacerbation, le patient développe un gonflement, une rougeur dans la gorge, les muqueuses acquièrent une friabilité malsaine. Souvent, le processus pathologique affecte les amygdales.

Au cours de la phase aiguë de la pharyngite, en plus de la douleur matinale, des myalgies (douleurs musculaires), des signes d'intoxication du corps, des éruptions cutanées, une faiblesse et une perte d'appétit apparaissent dans la gorge.

Laryngite

La laryngite affecte souvent les personnes qui sont constamment obligées de tirer sur les cordes vocales en raison de leurs activités professionnelles. En outre, cette pathologie est retrouvée chez les enfants âgés de moins de 3 ans et s'explique par la formation insuffisante de l'appareil ligamentaire. La progression de la maladie provoque l'apparition d'une gêne lors de la déglutition, d'une variété de toux «aboyante», d'une perte temporaire de la voix, d'une augmentation de la température corporelle de 37 à 39 degrés et d'un essoufflement.

La laryngite est particulièrement dangereuse pour les enfants. En raison du gonflement intense des gaines du larynx, des voies étroites se chevauchent, entraînant une grave pénurie d’air.

Causes de maux de gorge d'origine non infectieuse

Les causes de la nature non infectieuse, causant des douleurs dans la gorge, incluent l'inhalation d'air sec, trop froid ou trop chaud, la vie dans des conditions climatiques défavorables, l'ingestion de suc gastrique dans la gorge, la ronhopathie (ronflement nocturne).

L'apparition de maux de gorge après le sommeil des fumeurs actifs. La nicotine provoque des sensations désagréables en pénétrant dans les muqueuses et en provoquant une irritation. La pathologie devient plus prononcée si l’enthousiasme pour les produits du tabac est associé à la consommation fréquente de boissons alcoolisées.

Avec le tabagisme constant maux de gorge peuvent être présents non seulement le matin. Parfois, ce symptôme apparaît dans la soirée.

Si la muqueuse a été endommagée la veille, la gorge peut aussi apparaître dans la gorge le lendemain matin. Cela se produit lorsque vous mangez des aliments durs. De plus, une brûlure chimique causée par une inhalation prolongée de vapeurs nocives peut causer une gêne.

Quels médicaments traitent les maux de gorge du matin

Le schéma thérapeutique pour le mal de gorge le matin est déterminé par la cause de cette pathologie. Pour éliminer les symptômes désagréables et normaliser le bien-être, on peut utiliser:

  • des médicaments qui éliminent le fort dessèchement des muqueuses;
  • agents antiviraux et antibactériens;
  • médicaments antifongiques;
  • produits homéopathiques.

Préparations pour humidifier la gorge muqueuse

L'utilisation de préparations pharmaceutiques sous forme d'aérosols (Ingalipt, Yoksa, Geksoral) aide à maintenir un niveau normal d'hydratation des muqueuses de l'oropharynx. Les sprays sont utilisés en consultation avec le médecin.

La pulvérisation dans la cavité buccale est effectuée jusqu'à 5 fois par jour. De tels médicaments ont un effet thérapeutique local et ne coulent pratiquement pas dans la circulation générale. En raison de cette caractéristique, les patients développent rarement des réactions indésirables sous forme de poches, de rougeurs ou de démangeaisons.

Agents antiviraux et antibactériens

La thérapie antivirale pour l’apparition des maux de gorge le matin est réalisée en utilisant:

Si le matin, le mal de gorge fait mal au fond de l’amygdalite herpétique, l’Aciclovir est prescrit au patient. Dans les cas où l'agent pathogène est devenu une flore bactérienne, des spécialistes prescrivent des antibiotiques à partir de pénicillines, de macrolides et de céphalosporines. Il n'est pas recommandé d'utiliser de tels médicaments sans ordonnance médicale. La posologie et la durée du traitement doivent être convenues avec le médecin.

Médicament antifongique

Avec une légère sévérité de la douleur dans le pharynx associée à l'activité de champignons, utilisez des médicaments locaux:

Des solutions spéciales sont utilisées pour le lavage - Miramistin, Lyugol, Chlorhexidine. La candidose progressive nécessite la nomination de gélules ou de comprimés - Nystatine, Levorine, Fluconazole.

Produits homéopathiques

Ces médicaments sont prescrits aux patients souffrant d’amygdalite, de pharyngite et de laryngite. L'élimination de la douleur et de l'inconfort dans la gorge aide à l'application:

L'homéopathie devient un bon moyen de résister aux formes chroniques de maladies de la gorge et d'éviter les récidives fréquentes. Dans certains cas, l'utilisation à long terme de ces produits est nécessaire. En cas d'amygdalite chronique et d'autres pathologies, des cours avec des remèdes homéopathiques sont effectués au moins 2 fois par an.

Dans le contexte d'une thérapie antivirale, antibactérienne ou antifongique, la supplémentation de complexes contenant de fortes doses de vitamine C, de probiotiques et d'immunostimulants est également indiquée.

Méthodes folkloriques

Si tous les matins un mal de gorge, vous pouvez supprimer l'état désagréable avec:

  • miel au citron;
  • infusion de camomille;
  • figues au lait.

À la maison, vous pouvez préparer un agent de résolution efficace des maux de gorge. Pour ce faire, vous devez combiner un verre entier de miel liquide naturel avec du jus pressé à partir de 3 citrons. Au cours de la journée, le mélange doit être absorbé plusieurs fois dans la bouche (douleur intense - pauses de 10 minutes).

Avec l'utilisation de l'infusion de camomille rinçage effectué. Une cuillère à café de fleurs séchées brassées avec de l'eau bouillante (300 ml). Une fois l’outil refroidi, il est filtré et gargarisé plusieurs fois au cours de la journée. Avant chaque procédure, il est nécessaire de préparer une nouvelle composition.

Figues (7-8 pcs.) Doit être bouilli dans une petite quantité de lait de vache frais (pas plus de 1 tasse). Une fois que l'agent bout, il est retiré du feu et refroidi. Prenez le produit obtenu plusieurs fois par jour, par petites gorgées. La dernière réception est effectuée peu de temps avant le coucher.

Prévention des maux de gorge le matin

Avec une tendance à avoir le mal de gorge le matin, il est recommandé d'éviter le surmenage des cordes vocales, traiter en temps voulu les maladies des voies respiratoires supérieures. Il est utile de boire à la température ambiante après le réveil avec de l'eau minérale. Elle aide à humidifier les tissus de l'oropharynx et à éliminer l'excès de sécrétions muqueuses.

Une mesure importante pour éviter les douleurs à la gorge le matin est de cesser de fumer, de manger des aliments lourds et épicés le soir. Peu de temps avant de se coucher, vous pouvez boire un verre de kéfir ou manger du yogourt faible en gras. Si vous êtes sujet aux allergies, vous devez régulièrement suivre un traitement avec des antihistaminiques prescrits par un spécialiste.