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Catégorie: Massage du sein

Le massage des seins est une séquence de mouvements de frottement et de pétrissage qui s’appliquent aux muscles pectoraux et aux organes de la paroi thoracique - cœur et poumons. Le massage thoracique est utilisé pour les maladies des bronches et des poumons, les processus congestifs dans les poumons, la toux, l'œdème, les troubles de la ventilation et dans d'autres situations.

Sans certaines compétences, cette procédure n'est pas recommandée car elle risque d'endommager les organes internes ou les os.

Le massage des seins pour les femmes est une procédure délicate avec des propriétés spéciales. Elle est capable de prévenir ou d’éliminer les effets de l’âge existants: perte de tonus, attractivité et élasticité du sein de la femme.

À long terme, grâce à l'utilisation constante de techniques de massage mammaire, il est possible de prévenir le développement du cancer et de la mastopathie.

Technique de massage mammaire à partir de divers maux pour femmes

Le sein féminin (glande mammaire) se compose de tissu glandulaire et adipeux et est attaché aux muscles pectoraux,...

Avantages et avantages

Le massage du sein chez la femme a des propriétés bénéfiques telles que l’élimination des poches, la congestion des glandes mammaires, des sensations douloureuses pendant ou avant la menstruation, la résorption des lésions bénignes et des nodules.

Le massage des seins en frottant affecte favorablement le bien-être des femmes et des hommes.

Grâce à cette procédure, vous pouvez facilement vous débarrasser de la toux, de la bronchite, de la pneumonie, des expectorations et d’autres processus inflammatoires dans les poumons.

Les principaux effets notés par les médecins traitants des patientes utilisant la technique du massage du sein sont:

  • normalisation de la fonction du système nerveux;
  • amélioration de la circulation sanguine dans les poumons et la respiration;
  • tonus du système végétatif;
  • normalisation de la pression artérielle;
  • améliorer la fonction du muscle cardiaque.

L'approvisionnement en sang amélioré aide les patients à récupérer plus rapidement avec l'inflammation des bronches et des poumons.

Il est important de comprendre comment bien masser le sein, sinon il est possible d’obtenir l’effet opposé d’une telle procédure.

Par conséquent, la performance est mieux confiée à un professionnel qualifié. Et aussi être attentif aux contre-indications existantes.

Indications et contre-indications

Le médecin traitant prescrit un massage de la poitrine à l'enfant, homme ou femme adulte, avec des indications telles que:

  • toux humide, difficulté d'expectoration des expectorations;
  • déformation de la poitrine due à une scoliose, une cyphose, une courbure;
  • troubles du système cardiovasculaire;
  • réadaptation après des blessures et des chirurgies.

À des fins esthétiques ou thérapeutiques réservées aux femmes, le massage du sein sera utile pour:

  • imperfection esthétique de la poitrine (perte de tonus et d'élasticité des muscles pectoraux, cicatrices, vergetures);
  • développement de la mastopathie et des tumeurs;
  • allaitement (stagnation du lait);
  • dysfonctionnement sexuel;
  • troubles hormonaux;
  • syndrome prémenstruel.

Il n'est pas recommandé d'effectuer la procédure quand;

  • la grossesse
  • température corporelle élevée;
  • processus inflammatoires aigus et exacerbations de maladies chroniques.

Les règles

Pour que la thérapie produise le meilleur effet possible, il est nécessaire de respecter les règles relatives au massage du sein.

La procédure est réalisée avec le bien-être du patient, un malaise indispensable et un regard douloureux.

Le massage pour la bronchite est pratiqué après le sommeil, lorsque les processus congestifs sont les plus évidents.

Le dernier repas avant la session devrait durer au moins 2 heures.

Puis-je faire un massage des seins sans équipement spécial - canapé ou table? Oui, il est important d’observer une position droite du corps.

Il est important de surveiller la température de la pièce, elle ne devrait pas dépasser 23 degrés, mais pas moins de 18.

Le massage du sein (clip vidéo) pour les femmes est clairement indiqué ici:

Types de techniques

Les techniques de massage du sein les plus couramment utilisées sont:

  • percussion (la vibration ou le tapotement avec les doigts est utilisé pour augmenter la sécrétion de crachats avec bronchite et toux);
  • point (effet sur les points de déclenchement afin d'éliminer une altération de la fonction pulmonaire);
  • drainage (provoque une augmentation du flux sanguin et du flux lymphatique dans les poumons);
  • classique ou général (prévention des maladies du système musculo-squelettique et des organes internes de la région thoracique et abdominale);
  • pour le tonus musculaire;
  • drainage du lait.

La procédure est prescrite par un neurologue spécialisé, un orthopédiste, un spécialiste du sein, un thérapeute ou un chirurgien.

L'efficacité

Masser le sein de la femme aide à prévenir les tumeurs cancéreuses, à restaurer le tonus musculaire et l'élasticité et à soulager les tensions excessives dans le système nerveux. Avec lactation - favorise le passage facile du lait.

Dans les maladies des poumons et des bronches, les techniques de massage contribuent à la relaxation des parois stressées, améliorent la fonction de drainage, préviennent les processus stagnants et inflammatoires dans les poumons.

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Masser l'abdomen, la poitrine et le devant de la poitrine.
►►► Le système musculaire de l'avant de la poitrine est constitué de muscles: gros pectoral; ✔ petit pectoral (sous le muscle grand pectoral); ✔ avant denté (sur les surfaces latérales); ✔ muscles abdominaux obliques (au-dessous de l'engrenage, près du bord de l'arc costal); ✔ muscle droit (sous l'arcade costale).
Les espaces intercostaux sont remplis de couches musculaires externe et interne, entre lesquelles passent les nerfs et les vaisseaux.
Le massage de la poitrine est effectué pour diverses raisons.

►►► Un massage du sein chez la femme à l'aide d'une technique de massage bien choisie peut donner des résultats tangibles:
Améliorer la circulation sanguine et le gonflement de la lymphe dans la poitrine; ✔ normaliser le métabolisme; ✔ augmenter la taille de la poitrine et ajuster sa forme; Rendre la poitrine plus élastique.

►►► Le massage de l'abdomen comprend un massage de la paroi abdominale antérieure, des organes abdominaux et du plexus cœliaque (solaire).
La paroi abdominale est alimentée en sang par les branches pariétales des artères iliaques externes et internes. L'écoulement du sang veineux s'effectue dans les mêmes veines du système des veines creuses inférieure et supérieure. Les vaisseaux lymphatiques de la moitié supérieure de la paroi abdominale antérieure transportent la lymphe vers les ganglions axillaires et la moitié inférieure vers les ganglions inguinaux. Depuis les couches profondes de la région épigastrique, la lymphe pénètre dans l'espace intercostal, du cœliaque - au lombaire, de l'hypogastrique - aux ganglions iliaques.

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Comment effectuer un massage du sein de la femme

Le massage du sein est une composante obligatoire d'un programme complet d'élargissement du sein. Pour l'augmentation mammaire chez la femme, les types de massage suivants sont utilisés: drainage lymphatique manuel / massage lymphatique du thorax, acupression Shiatsu pour la croissance mammaire, hydromassage du thorax avec un jet d'eau, massage du sein en salon, massage du sein à domicile à l'aide de masseurs, par exemple, un appareil de massage sous vide spécial pour l'augmentation du sein.

Apprendre à se masser soi-même n'est pas du tout difficile. L'essentiel est de connaître les lignes de massage du sein, les points actifs pour l'augmentation mammaire et de suivre les règles de la technique de massage du sein choisie.

Même quelques mouvements compétents entre les moments ou pendant la douche aideront à maintenir l'élasticité et la bonne forme du buste.

Comment fonctionne le massage d'augmentation mammaire?

Sur la base de la structure anatomique du sein, vous pouvez voir que le sein féminin est principalement constitué de tissus adipeux et glandulaires. Le tissu mammaire est imprégné d'un grand nombre de vaisseaux sanguins et lymphatiques. L'apparence du sein dépend en grande partie de l'état des tissus et des vaisseaux susmentionnés. A côté des glandes mammaires, aux aisselles se trouvent de gros ganglions lymphatiques et des glandes sudoripares qui assurent le nettoyage. En savoir plus sur les facteurs qui affectent la croissance du sein chez la femme.

Conseil: ne pas utiliser de déodorant antitranspirant à action prolongée, il est nocif pour la santé. L'utilisation d'antitranspirants 24 heures sur 24 entraîne le blocage des glandes gonflées et le flux de lymphe non travaillée qui ramène les scories et les toxines au tissu mammaire, ce qui peut provoquer des maladies des glandes mammaires.

Le massage des seins améliore la circulation sanguine, ce qui signifie que toutes les cellules du tissu mammaire reçoivent des nutriments supplémentaires. Un afflux de sang dans le tissu mammaire contribue également à la germination de nouveaux capillaires et à une augmentation du volume du sein. Un effet similaire de «remplissage» des seins de la femme se fait sentir plusieurs jours avant l’ovulation.

Le massage des seins améliore considérablement la circulation de la lymphe, ce qui aide à nettoyer la lymphe, prévient la stagnation dans les glandes mammaires. Le massage lymphatique du sein chez la femme est un bon moyen de prévenir la mammite, l’apparition de kystes et d’autres maladies.

De plus, pendant le massage, les pores de la peau sont nettoyés et les cellules mortes de la peau sont éliminées mécaniquement, ce qui rend la peau du sein douce et veloutée.

Pour améliorer l'apparence de la poitrine et du décolleté, restaurer l'élasticité antérieure de la poitrine, ne pas étirer la peau délicate et obtenir le meilleur résultat d'une augmentation de la taille de la poitrine, un massage cosmétique de la poitrine est effectué avec une crème ou une huile spéciale pour la poitrine. Habituellement, les crèmes pour l'augmentation mammaire comprennent des substances telles que les phytoestrogènes, des analogues végétaux de l'œstrogène, une hormone qui donne au sein de la femme un volume et une élasticité supplémentaires.

Techniques de massage pour le sein féminin

Plusieurs techniques de massage sont connues pour le sein féminin. Utilisez celui qui vous convient le mieux ou combinez-les.

Plus tôt, nous avons envisagé une méthode intéressante d’augmentation mammaire:

Nous allons continuer à nous familiariser avec les techniques de massage du sein chez la femme, qui peuvent être utilisées non seulement pour augmenter la taille du poitrail, mais également pour préserver l'élasticité et la belle forme du sein, pour resserrer les glandes mammaires paresseuses et pour prévenir les maladies du sein.

Massage du sein

Nous avons un nouveau cours de formation massage "Massage du sein"

Tout le monde a entendu parler de cela, mais peu savent exactement ce que c'est et encore moins de femmes le font. Il est généralement fabriqué avec l'utilisation de différentes huiles ou crèmes. Ne vous précipitez pas, faites tous les mouvements calmement et en douceur. En massant les seins tous les jours, vous apportez le ton qui soutient ses muscles, tonifie la peau. En raison de l'apport sanguin amélioré au tissu mammaire, tous les processus, y compris la régénération cellulaire, commenceront à s'écouler plus rapidement qu'auparavant. Le massage peut également être utilisé pour nettoyer la peau du sein.

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Massage taoïste

Le massage taoïste fait partie des enseignements du Tao, dont le but principal est de restaurer la force spirituelle et physique de la personne et la normalisation des fonctions de toutes ses parties. Selon les enseignements chinois, une personne vieillit du fait que son énergie vitale est affaiblie. C'est pourquoi, plus il a d'années, plus vite il perd son calme et passe rapidement à la désolation. Avec une observation superficielle, il semble que ce soit un processus naturel qui ne puisse être stoppé, mais les anciens taoïstes suggèrent le contraire. Et le massage est l'un des outils importants qui vous permet d'économiser de l'énergie vitale et de gagner une jeunesse éternelle.

Massage taoïste pour les femmes et les hommes

L'idéologie de Tao réside dans le fait qu'il est nécessaire de supprimer tous les obstacles qui entravent le mouvement de l'énergie afin de trouver la paix intérieure, l'harmonie et l'équilibre émotionnel. Le massage est une nécessité vitale tant pour les hommes que pour les femmes, ainsi que pour les personnes constamment stressées et extrêmement capricieuses. Il aidera à normaliser le sommeil, soulager la fatigue, rajeunir, prévenir le vieillissement précoce. Une technique spéciale, pratiquée depuis des siècles, fonctionne vraiment et prouve rapidement son efficacité.

Premièrement, le travail est dirigé vers la restauration de la respiration, uniquement pour que le flux d'énergie puisse se déplacer sans difficulté dans le corps. Puis vient le tour de la bioénergie. Un massage taoïste correctement effectué peut améliorer la circulation sanguine, oxygéner les tissus, renforcer le système immunitaire, normaliser les processus métaboliques, rendre la peau élastique. Au fur et à mesure que les procédures sont effectuées, la quantité d'énergie vitale augmente progressivement et, à un certain stade, atteint son maximum, après quoi le calme et la récupération de tout l'organisme viendront.

Massage du sein taoïste

Le fait que les Chinoises, même dans la vieillesse, a l'air plutôt bien et jeune est un fait bien connu. Cette procédure est capable de maintenir et d’améliorer l’état du sein. Vous devez d’abord choisir un vaisseau qui conviendrait parfaitement à la taille de la poitrine; faute de quoi, vous pouvez utiliser la paume. Le vaisseau est appliqué sur la poitrine et laissé pour une courte période. Ensuite, le thorax est pris lentement dans la main en effectuant des mouvements de rotation (9 fois). Les mouvements commencent à partir de l'épaule et se déplacent en douceur vers la partie centrale. Le mouvement ne doit pas être trop fort, car vous pouvez étirer la peau. Après les manipulations, la poitrine est recouverte d’une paume qui l’appuie doucement. Approximativement le centre de la paume doit coïncider avec le mamelon. La pression totale devrait être dix. Pour plus de clarté, nous vous recommandons de regarder une vidéo sur le massage taoïste.

Massage du sternum féminin

Le sternum est la partie centrale de la région thoracique située entre les côtes. Cette procédure contribue à l’ouverture du centre cardiaque et à l’activation du thymus, responsable des processus de rajeunissement dans l’ensemble du corps, ainsi que du travail du système immunitaire. Au fil du temps, cette glande chez une personne devient plus petite, ce qui peut provoquer une douleur et un essoufflement. Un massage du sternum féminin (photo 2 et 3) éliminera ces maux mineurs. Le travail commence par l'index en effectuant des mouvements circulaires. Tout d'abord, massez la partie supérieure du sternum, puis le bas. Une attention particulière est portée aux points douloureux, ici vous pouvez rester un peu plus longtemps. Par souci de clarté, nous vous recommandons également de regarder le massage du sternum féminin sur la vidéo.

Massage taoïste pour hommes

La moitié forte de l'humanité pratique également le massage du sein, les hommes sont toujours manipulés sur les omoplates, la colonne vertébrale, les fesses et les jambes. Le massage masculin (photo 4) du sternum est semblable à celui de la femme.

Massage thoracique: techniques, types et indications

Le massage thoracique est une procédure plutôt délicate, qui n'est pas recommandée, sans certaines compétences et connaissances, en particulier chez les femmes. Cependant, une procédure correctement effectuée a un effet très positif sur l'état de santé général.

Le frottement effectué par un chiropraticien professionnel est utile non seulement pour la bronchite et la pneumonie, mais également pour la guérison générale. Lorsqu'il y a un effet mécanique sur les muscles pectoraux, les tissus commencent à être plus activement alimentés en oxygène.

Leur drainage lymphatique et leur circulation sanguine sont optimisés, il y a une récupération au niveau cellulaire. Parfois, ces procédures démontrent un effet thérapeutique encore plus prononcé que la pharmacothérapie conventionnelle.

Alors, comment devriez-vous effectuer des vibrations et un autre massage de la poitrine, et quels effets cette procédure peut-elle avoir pour vous?

Les mérites d'un «frottement du sein» bien exécuté

L'avantage objectif du massage à percussion de la poitrine est son puissant effet nettoyant et relaxant. Par exemple, lors d'une bronchite, une telle procédure aide à soulager les mucosités qui s'accumulent dans les poumons, à soulager l'inflammation et à apaiser la toux. Un tel massage est nécessaire en cas de malformation sévère ou moins prononcée de la poitrine, mais dans ce cas, une intervention professionnelle est nécessaire.

Ce qui vous donnera un massage de la poitrine correctement effectué:

  • Détente générale et tranquillité
  • Stimulation de l'irrigation sanguine vers les poumons;
  • Tonification du système nerveux autonome;
  • Normalisation de la pression artérielle;
  • Renforcer la nutrition du muscle cardiaque avec de l'oxygène et d'autres substances utiles à son fonctionnement;
  • Augmenter l'endurance;
  • Ajustement du processus respiratoire (la respiration deviendra plus profonde, plus uniforme, plus volumineuse).

Lorsque le frottement est effectué avec des mouvements circulaires, il se produit une expansion des vaisseaux qui nourrissent le tissu musculaire. En conséquence, il devient plus élastique et résilient, améliore sa nutrition et son apport sanguin.

Curieusement, de telles manipulations sont très utiles pour le sein féminin, c'est-à-dire les glandes mammaires. Sous des influences similaires, ils sont également remplis de sang et de nutriments. Il existe une prévention puissante de divers néoplasmes, y compris malins. Cependant, il est important de savoir que la technique d'exposition manuelle doit être très douce, douce et délicate. Dans un autre cas, si vous touchez certains nœuds, vous pouvez effectuer une action inverse directe.

Le massage mammaire par vibration et percussion est effectué avec toute une gamme de maladies afin de les traiter ou de les neutraliser.

Quelles pathologies montrent l'effet?

Le massage du sein peut être effectué pour des indications spécifiques. Habituellement, la référence est donnée par le médecin traitant ou le médecin superviseur.

Cette procédure démontre d'excellents résultats avec une liste impressionnante de maladies.

Par exemple, cela est très pertinent lorsque:

  • Pathologies pour lesquelles il est difficile d'expectoration des expectorations - fibrose kystique, bronchite, pneumonie, pleurésie, asthme bronchique;
  • Déformations de certaines parties du système musculo-squelettique, en particulier de la poitrine - cyphose, scoliose, violation de la posture;
  • Troubles cardiovasculaires, tels que dystrophie du myocarde, hypertension artérielle, dystonie végéto-vasculaire.

Très souvent, cette pratique est pertinente dans la période de rééducation après des blessures graves et des chutes.

Il peut également être utilisé à titre préventif en cas de suspicion de certaines suspicions ou de pathologies déjà soignées et susceptibles de se reproduire. Par exemple, le massage thoracique pendant la bronchite est préférable de produire non seulement dans sa phase aiguë, mais également dans un cours chronique. Ainsi, la maladie régressera rapidement et ses renouvellements périodiques seront progressivement neutralisés.

Mais cela a ses propres nuances. Par exemple, il est préférable de reporter un massage thoracique en cas de pneumonie si, à ce stade, le patient est en phase aiguë. De plus, un syndrome de douleur intense caractéristique de cette affection pourrait bien interférer avec la manipulation. Lors d'une exposition manuelle, une personne doit être calme et ne pas être dérangée par la douleur douloureuse et les autres symptômes de l'appareil respiratoire.

Conditions

Il est conseillé d'effectuer un massage thoracique avec un professionnel ou sous sa supervision, notamment lors des premières séances.

Lors des manipulations manuelles, les conditions suivantes doivent être respectées:

  • Gaieté et humeur normale du patient (vous ne devez pas être déprimé, contrarié ou effrayé, tout comme votre enfant, si le massage est effectué chez lui);
  • En cas de bronchite, il est conseillé de procéder de la sorte après un sommeil de jour ou de nuit, car à ce moment-là, la plus grande quantité de crachats s’accumule dans les bronches et doit être retirée dès que possible.
  • Il est important de procéder à des manipulations avant de manger afin de ne pas provoquer de réactions négatives des organes du tractus gastro-intestinal;
  • La table de massage est une condition importante, mais non nécessaire, pour une procédure thérapeutique et récréative. Mais la température ambiante normale dans la pièce où ces manipulations sont effectuées est très importante. De plus, l'aération normale doit être organisée de manière à ne pas provoquer de dyspnée et d'autres "effets secondaires" négatifs;
  • Vous devez avoir une température corporelle normale - dans ce cas, ni la fièvre, ni l'infra-fébrile ne sont autorisés.

Une variété de massage et de sa technologie est sélectionnée par un spécialiste, en fonction de vos besoins, indications et contre-indications actuels.

Types de massage thoracique

Si nous parlons des variétés de cette technique, elles sont les suivantes:

  • La percussion ou la vibration est la technique la plus simple qui puisse être produite indépendamment. Elle ne vous prendra que quelques minutes. Certes, si vous le faites vous-même, vous aurez besoin de l'aide d'un tiers. Ce type de massage est réalisé à l'aide du bout des doigts, qui sont frappés dans certaines parties du dos et de la poitrine. Les manipulations activent les bronches, à la suite de quoi commence leur nettoyage actif des expectorations. Très souvent, ce sont les jeunes mères qui agissent de la sorte pour leurs enfants atteints de bronchite.
  • Spot Cette technique nous a été offerte par la Chine ancienne et nos spécialistes ne nous ont pas reconnu jusqu'à un certain temps. Aujourd'hui, il est pratiqué en médecine officielle, notamment en pneumologie, et présente parfois des résultats impressionnants dans le traitement de l'asthme bronchique;
  • Le drainage Conduit dans une certaine position du corps. Destiné à l'excrétion active des expectorations et à la normalisation du drainage lymphatique dans les poumons. Souvent assigné aux enfants. En général, les médecins conseillent de prendre un expectorant avant le massage de drainage thérapeutique afin d’améliorer et d’accélérer son action;
  • Classique. Cette technique n'est généralement pas effectuée séparément, mais est incluse dans le massage classique général. Il est utilisé pour divers spasmes, déformations, myalgies. Il est souvent utilisé dans le processus de rééducation après des blessures et des maladies graves du système musculo-squelettique. En outre, le massage classique a toujours été un élément du renforcement général, du traitement préventif et de l'amélioration de la santé.

Les massages les plus fréquents sont prescrits par des neurologues ou des thérapeutes. Cependant, il peut également être recommandé par un pneumologue ou un orthopédiste.

Puis-je faire le massage moi-même?

Apprendre de telles manipulations à partir de zéro est fortement déconseillé. Vous devriez consulter le médecin au moins une fois avant de prendre vous-même une telle action. Il est préférable de vous faire aider par un membre de votre entourage - dans ce cas, un auto-massage normal ne fonctionnera presque pas. Par conséquent, cela ne vaut pas le risque et faites-le vous-même - essayez d’organiser la participation d’une personne bien informée.

Essayez de masser la poitrine à une autre personne:

  • Placez vos mains sur le haut de la poitrine, de manière à ce qu'elles se trouvent approximativement près de la clavicule.
  • Commencez à les guider le long du sternum, loin de vous, en vous dirigeant vers l'estomac;
  • Où les côtes se terminent, paume les côtés et le bas;
  • Effectuer plusieurs de ces manipulations;
  • Encore une fois, étirez vos mains de la clavicule à la taille et commencez à écarter vos doigts au niveau des côtes, en les "poussant" entre les creux;
  • Répétez le mouvement en saisissant de plus en plus de nouvelles côtes;
  • Massez vos muscles de la poitrine avec des mouvements classiques;
  • Demandez à la personne de baisser la tête et de plier le dos. Glissez vos mains sur ses épaules et massez cette partie en vous dirigeant vers le cou.

Pour faciliter le massage, utilisez de l'huile.